人流作为避孕失败后的补救措施，会给女性的子宫带来一定的创伤，因此，女性应掌握人流后促进子宫恢复的方法。
人流后如何促进子宫恢复?
人流后，身体很虚弱，一定要注意休息。一般人流后需要卧床休息2-3天，之后逐渐增加活动量，但要避免重体力劳动，防止人到老年子宫脱垂。由于此时身体抵抗力差，尽量不要接触冷水、喝冷饮，要注意保暖，以防感冒。
其次，人流后子宫颈的黏液栓被破坏了，子宫内膜处于受损状态，子宫处于缺乏保护的特殊时期。因此，有必要预防感染，以免引起子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎、继发性不孕等。保持外阴清洁，及时清洁外阴，使用质量好的卫生纸与卫生巾，并时常更换。勤换洗内裤，一个月内避免盆浴。如果两周后阴道仍有出血或分泌物较多，特别是分泌物浑浊、并且有臭味、伴有发热、下腹 痛等表现，可能是宫内感染，应及时到医院诊治。
人流后的避孕是很重要的，卵巢一般于术后22天左右就会恢复排卵，30~40天左右就会来月经，但由于个人体质等因素的不同，可能会导致暂时的月经紊乱。人流后一个月应当严格避免性生活，不仅是为了避孕，也是为了防止感染。一个月后可以使用避孕套避孕，选择避孕药者，应当在下次月经后再使用。
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