女性在人流手术的完成后是比较脆弱的，可能会受凉，也可能会出现一些并发症，所以女性在人流之后要明白自己身体的重要性，细心护理，下面就为大家介绍一下——人流后如何靠“吃”调理自己的身体。
1. 补铁：补充充足的铁，避免因为人流而导致女性贫血。可以用半个月的时间进行补养，对于一些平时就身体比较虚弱、体质较差或是失血较多的女性，可以适当的延长补养的时间。
2.吃新鲜水果和蔬菜：人流手术后身体相对较弱，很容易出汗，所以为了补充水分，可以选择少量多次的方法，以减少水分的蒸发量，还有从汗液中排出的水溶性维生素是比较多的，建议女性多吃新鲜的水果蔬菜。
3.吃富含蛋白质的食物：蛋白质是抗体的重要组成部分之一，如果摄入不足，身体抵抗力就可能会下降。因此，建议在人流后的半个月内，给予女性如瘦肉或鸡肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
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