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人流术后饮食护理怎么做?这份饮食指南请收好

      “小月子”是指流产后身体恢复的一段时间,由此可见人流后的护理也是很重要的。其中饮食护理也不应被忽视,流产后应注意饮食,有助于子宫和伤口的恢复,防止伤口感染。接下来,我们来谈谈人流后饮食指南。
 
 
      人流后这些你不能吃
 
 
      1、刺激性食物人流后不宜食用辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒粉、生姜等。这些食物会刺激器官充血。吃太多的话会加重内热,导致口舌生疮、便 秘等症状。
 
 
      2、高脂肪和油腻的食物:不能吃高脂肪、油腻的食物,如肥肉、油条、肯德基、麦当劳等。油炸食品不易消化,会增加肠胃的负担,影响食欲和消化功能。另外,不要吃高脂肪的食物,会导致食欲下降。
 
 
      3、过咸的食物:吃过咸的食物会加重肾脏负担,导致水和钠潴留,对肾脏和身体的恢复有不良影响。
 
 
      4、避免饮酒:人流后喝酒,不利于子宫内膜的修 复,而且会使阴道长期出血,增加感染的风险,继发于其他妇科疾 病。
 
 
      人流后吃这些食物有利于子宫恢复
 
 
      1、补充蛋白质:流产后半个月内,由于蛋白质缺乏,应注意补充蛋白质,以达到身体的需要。可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
 
 
      2、养气血:像黄芪、阿胶、老鸡等食物,这些食物都有补气补 血的作用,能帮助子宫恢复。  
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