1.富含维生素的食物
维生素A能促进子宫黏膜的修 复，增强人体抵抗力。维生素A主要来源于动物性食物，在肝脏中尤其丰富。植物来源的类胡萝卜素也有一定的维生素A活性。
2.富含蛋白质的食物
大豆、肉、鸡蛋、牛奶等都能提供蛋白质。
3.富含粗纤维的食物
人流后保护肠道健康需要许多植物营养素，如蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，以及粗粮的不溶性膳食纤维。所以女性流产后应多吃水果，如香蕉、橘子、桂圆、山楂。其中，桂圆能补 血气，对于缓解人流后的虚弱有帮助。
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